今日は5日（金）の「熱中症予防クイズ」の答え合わせ。

第1問　熱中症の症状が出たときに、真水だけを飲んでいると症状は悪化するか？

　A.悪化する　B.悪化しない

正解は「A.悪化する」（水を飲み過ぎるのではなくスポーツドリンクなどで塩分などを取る方が効果的。）

第2問　熱中症になったときに体のどこを集中的に冷やすのが効果的でしょう？

　A.目がしら　B.ひたい　C.わきの下・首・足のつけ根

正解は「C.わきの下・首・足のつけ根」（体表近くを通る静脈＝太い血管を冷やすのが効果的。1分くらいずつ場所を変えるとよい。）

第3問　「のどが渇いた」は既に脱水のサイン。「脱水」って体内の水分がどのくらい失われた状態？

　A.1％　B.2％　C.5％

正解は「B.2％」（体内の水分の5％が失われると頭痛やめまい、10％失われるとけいれんを起こすなどの重症が現れる。のどが渇いていなくてもこまめな水分補給が重要。）

第4問　次のうち熱中症リスクが最も高い条件は？

　A.気温30℃　湿度85％　

　B.気温31℃　湿度40％（風あり）

　C.気温32％　湿度20％　

正解は「A.気温30℃　湿度85％」（熱中症は気温だけでなく湿度にも注意が必要。高湿度の環境では汗が蒸発しにくいため、体温が下がりにくくなる。扇風機やうちわで風を送るなどの工夫が必要。）

どうでしたか？なかなか勉強になりましたね。今年の暑さを考えるともう少し早くこのクイズをやっておいてもよかったかなと思いました。救急搬送が多いのが7月ということを考えると来年は6月くらいにやりますかね。企画してくれた保健委員会のみなさん、ありがとうございました(^^)