まずは昨日4日（木）の「熱中症予防クイズ」の答え合わせから。

第1問　次のうち熱中症になりやすいのはどちらでしょう？

　A.暑い中毎日運動している人　B.暑い日に急に運動を始めた人

正解は「B.暑い日に急に運動を始めた人」（体が暑さに慣れていないため体温調節が充分に働かず、体内に熱がこもりやすくなります。）

第2問　人間が1日に接種すべき水分は何リットルでしょう？

　A.1.5L　B.2.5L　C.５L

正解は「B.2.5L」（水分は食べ物からも摂取できますが、別に水分として1.2Lは意識して飲めるようにしましょう。）

第3問　一年のうち最も熱中症での救急搬送が多いのは何月でしょう？

　A.5月　B.6月　C.7月　D.8月

正解は「C.7月」（急激な気温上昇のため。ウォーキングなどで予防しましょう。）

何だか今年はずっと多い気もしますね…(>_<)

第4問　運動をした後に飲むと熱中症になりにくい身体をつくるのはどれでしょう？

　A.水　B.スポーツドリンク　C.緑茶　D.牛乳

正解は「D.牛乳」（軽い運動をした後に牛乳を飲むと血液量が増え、体の熱を出しやすくなります。）

「運動した後に牛乳はちょっと…」という声もありました(^^;)

それでは本日5日（金）の「熱中症予防クイズ」です。クイズも今日が最終日。はりきってチャレンジ！

第1問　熱中症の症状が出たときに、真水だけを飲んでいると症状は悪化するか？

　A.悪化する　B.悪化しない

第2問　熱中症になったときに体のどこを集中的に冷やすのが効果的でしょう？

　A.目がしら　B.ひたい　C.わきの下・首・足のつけ根

第3問　「のどが渇いた」は既に脱水のサイン。「脱水」って体内の水分がどのくらい失われた状態？

　A.1％　B.2％　C.5％

第4問　次のうち熱中症リスクが最も高い条件は？

　A.気温30℃　湿度85％　

　B.気温31℃　湿度40％（風あり）

　C.気温32％　湿度20％　

どうですか？分かりましたか？答えは来週のブログに載せます。お楽しみに(^^)/